Женский информационно-развлекательный портал
Войти Регистрация

Войти в аккаунт

Логин *
Пароль *
Запомнить меня

Создать аккаунт

Поля, отмеченные звездочкой (*) обязательны.
Настоящее имя *
Логин *
Пароль *
Повторите пароль *
Email *
Повторите email *
Капча *
Вторник, 29 Август 2017 04:54

Худеем правильно: каким к специалистам обратиться и не ошибиться?

Оцените материал
(2 голосов)

Если вы когда-то всерьёз пытались похудеть, да к тому же не просто потерять на время 5 или 10 кг, а получить хороший внешний вид и результат без возврата к прежнему весу, то, возможно, кое-какие секреты Вы уже знаете. А если нет, то намерены ли вы соблюдать хотя бы основные правила похудения ради своего здоровья?
И что следует предпринять, если вы новичок на стезе похудения и ваши знания почти равны нулю, а навыков, ведущих именно к хорошему самочувствию, и привлекательному внешнему виду, а не к очередной проблеме со здоровьем, и вовсе нет?

Тогда вам стоит прочитать эту статью, чтобы, начав худеть, в результате не просто сбросить вес, а вновь обрести стройность, лёгкость, красоту, хорошее настроение и здоровье!
Правило первое – Худеем постепенно!
Прежде, чем начать худеть, человек должен уяснить, что с лишним жиром надо расставаться постепенно, ведь жир выполняет важные функции в нашем организме.
Вот, например, почки — они «лежат» на рыхлой жировой ткани и потому мало подвержены сотрясениям, резким толчкам или ударам. Если вы вдруг решите голодать и много заниматься спортивными тренировками, через неделю можете уже почувствовать тяжесть и боли в пояснице, это признаки пиелонефрита.
Другой пример — кожа худеющего и его внешний вид. Упругость и эластичность кожи во многом обеспечивается наличием умеренных количеств жира в подкожной жировой клетчатке. Но жир в жировой клетке — это всегда жир + внутриклеточная жидкость. И если жир слишком быстро уходит из клеток, а человек, потребляя чрезмерное количество воды, способствует её задержке в тканях, то возникают так называемые отёки худеющих. В результате — кожа теряет эластичность, обвисает, становится дряблой. А это совсем не то, что ожидал решивший похудеть человек, в особенности — женщина!
И, наконец, третий пример: иммунитет. Сейчас почти все (не только те, кто пытаются снизить вес), знают, насколько важно содержать в порядке свою систему защиты от инфекций и опухолей, которая обеспечивается надёжной работой иммунных клеток организма. Если человек поступает не слишком правильно: торопится «сжечь» побольше жира в единицу времени, то в его крови появляется много так называемых кетоновых тел – особых окислов, шлаков, которые образуются в результате сгорания жира. Учёные выяснили, что излишек этой своего рода «копоти» в организме мешает работе иммунных клеток, угнетая их. .. Нужно ли иной раз напоминать нам о необходимости содержать его в порядке?!
Худеть, без вреда для здоровья – это значит расставаться с лишним жиром нужно в таком темпе, чтобы все другие ткани и органы тела успевали приспособиться к исчезновению жировых излишков из организма.

Правило второе – Обращаемся за квалифицированной помощью
Безусловно, правильное питание необходимо для того, чтобы быть здоровым и полным сил, находиться в отменной форме – физической и психологической. Вряд ли кто-то станет с этим спорить. Но как из огромного количества методик питания выбрать ту, которая подойдет именно вам? Почему нужна профессиональная помощь в похудении, мы решили узнать в Центре комплементарной медицины и СПА «Канти» у врача, специалиста по коррекции веса Марты Алексеевны Михайловой.
М.А. -Все люди разные. Поэтому одна и та же диета не может помочь всем. Вот почему попытки снизить вес, повысить энергию, достичь здоровья, гармонии и баланса - пустая трата времени, если Вы не знаете свой тип тела. Правильно питаться без этого знания очень трудно. На самом деле все люди разные по типу метаболизма (обмена веществ). Именно этот обмен имею в виду, когда говорю о типе тела. Ваш тип тела определяет то, как вы выглядите, как набираете вес, какую пищу любите больше всего, ваш энергетический уровень и даже вашу индивидуальность! Так, почему же диеты дают результат у одних и не работают у других? Ответ на этот вопрос-в биохимической индивидуальности человека. Разным физиологическим типам для максимальной клеточной активности и здоровья необходимы разные"топливные смеси".
С помощью специалиста, узнав свой тип тела, Вы будете знать, как питаться, чтобы укрепить свой организм, будете понимать, что нужно есть, чтобы не метаться от голода до избытка веса, и что необходимо своему телу для получения максимальной энергии и красивой формы, какие физические нагрузки могут вам подойти и на какие процедуры нужно ходить, чтобы было максимально полезно и эффективно именно вам, учитывая Ваши индивидуальные особенности, состояние Вашего организма.

Без названия

Правило третье – Выбираем качество!
Как сказал когда-то Омар Хайям, «Ты лучше голодай, чем что попало есть…» Действительно, диетологи рекомендуют выбирать качественные продукты – еду, витамины, товары, процедуры и даже салон. Часто человек, который перепробовал практически все пути и разочаровался, делает необдуманные покупки и приобретает товары неопределенного качества, которые могут больше навредить, чем помочь или связывается с сомнительными организациями, которые сегодня открылись, а завтра закроются, а ведь доверяют им самое ценное – здоровье.

Обратиться в известную фирму за квалифицированной помощью – это решение половины вопросов. В таком месте обязательно будет лицензия на осуществление медицинской помощи, специалист, который будет работать с Вами на протяжении всего пути до достижения цели, положительный накопленный опыт по схожей с вашей проблеме, сертифицированные специалисты, эффективная продукция.

 EKH7909
СПА процедуры являются неотъемлемой частью программ для коррекции фигуры, многие из них применяются как с профилактической, так и с лечебной целью. В наши дни польза спа признается практически всеми специалистами в области медицины и косметологии. Какая процедура подойдет именно вам, определит специалист с учетом имеющихся проблем, сканирования организма и ваших ожиданий. В Центре спа и здоровья «Канти» предлагают различные варианты комплексного лечения посредством водных процедур, гидромассажа, сауны, обертываний, косметологических, физиотерапевтических сеансов, ручного и аппаратного массажей, а также разработана курсовая программа, включающая многие из перечисленных услуг. Хотелось бы отметить эффективность процедур не только в части коррекции фигуры, но и в общем на весь организм, самочувствие, моральный настрой, что положительно сказывается в скорости достижения заветных показателей.

  • Что касается процедур, паровые спа процедуры (к примеру, мини-сауна «Кедровая здравница» или инфракрасная сауна) стимулируют активное выведение из тканей шлаков, токсинов и других вредных веществ, способствуя улучшению функционирования сердечнососудистой, дыхательной и нервной системы, имеющих важное значение при комплексной программе по снижению веса.
  • Лекарственные растения в составе ванн положительно отражаются на органах малого таза, работе почек и мочевыделительной системы.
  • Обертывания (горячие и холодные) являются одним из самых действенных методов борьбы с целлюлитом и лишними килограммами, они осуществляются с применением различных компонентов, таких, как лечебная грязь, морские водоросли, минералы (соли), фрукты, шоколад.
  • Массаж во все времена использовался для оздоровления организма. В нашем центре применяются различные виды массажа, популярностью пользуются антицеллюлитный, лимфодренажный и китайский массажи для похудения. Техника массажа определяется в каждом конкретном случае в зависимости от состояния организма и имеющихся проблем.

 EKH8053

Одним из значимых достижений в работе Центра хотелось бы заметить разработку и внедрение курсовой оздоровительной программы «Снижение веса. Коррекция фигуры». Главная особенность этой программы в том, что она имеет минимум противопоказаний, подходит для людей любого возраста, идет с сопровождением специалиста, который будет проводить скрининг-тесты организма через определенные промежутки времени и сможет подкорректировать программу, если будут показания.
В «Канти» Вам всегда рады помочь!

Подробно: http://kanti.ykt.ru/

Прочитано 155 раз

Смотрите также