Послеродовая депрессия: как сохранить свое психическое здоровье

О чём мечтают мужчины в День Святого Валентина?
11.02.2018
Российская фигуристка побила мировой рекорд на Олимпийских играх
12.02.2018

Что такое понятие «послеродовая депрессия?» Существует ли она на самом деле и чем грозит новоиспеченным мамам? В сети хватает обсуждения, но хочется нам выяснить и узнать у своих якутских специалистов. Наш портал kerekuo.ru  связался с врачом неврологом со стажем Елизаветой Сивцевой, которая подробно нам рассказала о послеродовой депрессии.

Хочу поделиться с вами с одной историей, которую рассказал наш преподаватель по психиатрии. Речь шла о пациентке 30 лет, которая страдала послеродовой депрессией. В семье появился ребенок, после длительного ожидания и лечения. Когда ребенку было 6 месяцев женщина начала жаловаться мужу, что сильно устает, появляется неуправляемое чувство агрессии и она боится навредить малышу. Муж и родственники оставили все это без внимания, спустя некоторое время, женщина сломала себе руку, сама… она объяснила свой поступок тем, что не хотела бы бить ребенка.

К сожалению, в нашем обществе считают, что не существует понятия так такового депрессии. Наш суровый менталитет и не умение выражать свои эмоции и чувства, заставляет загонять нас в рамки и считают, что человек в депрессии притворяется, ленится, «с жиру бесится», «в старину в поле рожали и тут же шли работать». Депрессия – это болезнь. Когда у человека аппендицит, мы ведь не говорим ему терпеть и не ныть?! Нам надо уяснить и принять то, что нервная система тоже орган и также подвержена различным заболеваниям. Депрессия – это заболевание и включена в список международной классификации болезней, составленный под руководством ВОЗ. Причем эта болезнь действительно достаточно серьезная. Мне, как специалисту, кажется, что критическая статистика разводов напрямую связана с данной болезнью. Возможно даже причиной всех трагических «преступлений» матерей против детей,  является депрессия. Поэтому особенно важно заметить ее в зачатке. Самый простой способ — запомнить такие симптомы депрессии:
-сниженное настроение;

-нарушения сна;
-беспричинная тревога и ощущение того, что может произойти нечто ужасное;
-снижение интереса к окружающему миру;
-отсутствие радости и способности получать удовольствие;
-чувство вины или обузы для окружающих;
-снижение запаса энергии;
-ухудшение памяти и концентрации внимания;
-изменения аппетита (снижение или повышение);
-заторможенность в движениях;
-раздражительность;
-суицидальные мысли.

Если вдруг заметили у себя 4 и более симптомов нужно обязательно задуматься о лечении. При легком течении заболевание хорошо поддается коррекции при работе с психологом

Вот несколько рекомендаций, чтобы избежать послеродовой депрессии:

  • делегируйте часть домашних обязанностей другим членам семьи;
  • находите время для себя, научитесь расслабляться и отдыхать;
  • найдите себе хобби, пробуйте открывать для себя то-то новое.

При тяжелой степени течения важно вовремя обратиться к психиатру и как можно быстрее начать психотерапию либо терапию антидепрессантами по назначению врача! Не стыдитесь, не закрывайтесь, помните, в посещении психиатра нет ничего плохого и критичного, ведь главное заботиться о здоровье.

СПРАВКА:

Сивцева Елизавета Иннокентьевна

Специальность: врач невролог, стаж работы по специальности с 2010 года.

Место работы: ГБУ РС(Я) РБ#2ЦЭМП неврологическое отделение.

Образование: Медицинский институт ЯГУ им М.К. Аммосова

Интернатура и ординатура на базе института последипломного обучения врачей ЯГУ.

Курсы по детской неврологии в РМАПО на кафедре детской неврологии г. Санкт Петербург и курсы по эпилепсии на базе КрасГМУ кафедра нервных болезней.

 

Источник: kerekuo.ru

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *