Как отдохнуть маме и не чувствовать угрызение совести?

Якутская картина вошла в топ лучших арт-работ международного конкурса современного искусства
27.09.2020
Pantone выпустил новый оттенок красного под названием «Менструация»
01.10.2020

Я, лично, никогда не чувствую угрызение совести, когда отдыхаю одна. Потому что я заслужила отдых. Да!

Часто слышу, что многие женщины, не могут выделить время для себя, если даже появляется шанс побыть одной, они не могут полностью расслабиться и перестать думать о доме и детях.

Вдохните глубоко и с выдохом скажите: «Заслужила!»
А дом, муж, дети справятся. На самом деле это лишь вопрос доверия. Отпустите, уважайте их самостоятельность, ну и что что они попробуют разрушить все что вы там убирали всю неделю, разбросают все на свете и даже вместо картины повесят тряпку от пыли, постирают цветное с белым (хотя я надеюсь, это они не сделают). Быт – это мелочи, там нет постоянства тем более с детьми. Всегда все можно поправить и не заострять внимание. Главное погода в доме и спокойствие внутри вас.

Попробуйте одеться красиво, влезть в туфли (влезать лучше в удобные), накрасить губы, отключить телефон (предварительно предупредив, если есть такие “звонщики”) и отправиться на свидание с собой. С планами или без. Просто насладиться общением с собой. Вы наполнитесь точно энергией и радостью. Счастливая и довольная мама/жена – радость семье. Не обязательно занять чем-то себя.

Итак, если у вас есть тревога, то стоит подумать чем она вызвана. Сильно тревожиться и беспокоиться вредно для здоровья мамы и детей/мужа. Вы напридумаете, нафантазируете и не дай бог, мысли претворятся в реальность. Лучше думайте о хорошем и держите в голове идеальную картинку о том как всем классно. Так ведь лучше?

И, конечно же, нужно принять и понять одну важную вещь, мама/жена не рабыня для детей и мужа. Без отдыха даже на пару часов вы не сможете полноценно и спокойной заботиться о них и отдавать энергию.

Чувство вины – не самая вдохновляющая и мотивирующая сила, её сила больше вредит и пагубно влияет на нас. Это нам надо? Нет!

Запоминаем: нет – тревоге, вине! Да – само и взаимоуважении, доверии!

Эти мои слова обращены не только мамам, но и просто девушкам и женщинам.

С любовью @tuyaara.alaas

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *