Хотите пожаловаться, как сложно расставлять приоритеты в современной жизни? Ученые этой проблемой занимаются уже более 75 лет. С 1939 года в рамках исследования Гранта и Глюка исследователи собирали и анализировали образцы крови более 500 участников, проводили сканирование мозга, анкетирование о самооценке и вступали в прямое взаимодействие с добровольцами.
Исследование Гранта и Глюка на протяжении более 75 лет отслеживало физическое и эмоциональное благополучие двух категорий людей: 1) 456 бедных мужчин, выросших в Бостоне с 1939 по 2014 год (исследование Гранта);
2) 268 мужчин, выпускников Гарвардских классов с 1939 по 1944 год (исследование Глюка).
Из-за продолжительности периода исследования в нем участвовало несколько поколений ученых.
Чтобы собрать результаты, ученые, начиная со Второй мировой войны, тщательно анализировали образцы крови, проводили сканирование мозга (как только это стало доступно), изучали отчеты о самооценке, а также фактически взаимодействовали с этими людьми.
Роберт Вальдингер, директор центра развития взрослых Гарварда, говорит, что одна вещь оказалась важнее всего. «Хорошие взаимоотношения помогают нам оставаться счастливыми и здоровыми», – говорит ученый. Вот опять все решает любовь, а не количество подписчиков в «Инстаграме», эх! Исследование продемонстрировало, что наличие человека, на которого можно положиться, снимает нервное напряжение и позволяет мозгу дольше оставаться здоровым.
Речь идет именно о качестве наших взаимоотношений с близкими. Джордж Вайлант, психиатр из Гарварда, руководивший исследованием с 1972 по 2004 год, отмечает, что важно не только найти любовь, но и суметь сохранить ее. Например, если вы не можете справиться с какими-то проблемами, то стоит обратиться к психологу, иначе можно и оттолкнуть от себя любовь. Ученые советуют сосредочиться не только на связи с партнером, но на собственной способности переживать стресс и эмоции.
Источник: sncmedia.ru
