Начало прикорма для малышей. Советы диетолога Натальи Слепцовой

Как получить земельный участок по рождению третьего ребенка?
20.04.2018
Первый якутский виноградник в Намцах
23.04.2018

Не умаляя важность грудного молока, по мере роста  ребёнка, необходимо ввести в его рацион дополнительное питание, которое послужит источником важных нутриентов, необходимых для полноценного роста и развития малыша.

В  данное время оптимальным считается вводить прикорм не ранее 4 месяцев и не позже 6 месяцев. Конкретные сроки введения прикорма устанавливаются индивидуально для каждого ребенка. Обычно, это примерно в 5-5,5 месяцев. Опираться следует на состояние здоровья и нутритивный статус малыша.

Почему не ранее 4 месяцев? Так как ранее этого срока ребенок еще не готов к усвоению иной пищи, чем женское молоко или детская молочная смесь. А к 4 месяцам  желудочно-кишечный тракт становится  более зрелым, ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу, связанную с угасанием «рефлекса выталкивания ложки».

Почему не позднее 6 месяцев? Потому что поздний  прикорм может вызвать выраженный дефицит микронутриентов, в основном железа и цинка, так как к 6 месяцам его запасы в организме ребенка истощаются. Более того, при введении прикорма после 6 месяцев возникает необходимость быстрого введения большого ряда продуктов, что приводит к повышенной нагрузке на организм ребенка. И, конечно, при этом может быть задержка формирования навыков жевания и глотания густой пищи.

Хочу обратить ваше внимание на один факт: современные исследования подтверждают необходимость начала введения прикорма в данном временном интервале, названном «критическим окном», для формирования пищевой толерантности, то есть для профилактики пищевой аллергии

Как понять что ребенок готов к знакомству с продуктами прикорма?

  • малыш удвоил вес, по сравнению с тем, который был при рождении и весит более 6 кг
  • малыш остается голодным после 8-10 кормлений грудью, плачет, требует еще. При искусственном вскармливании – съедает более 900 мл смеси за сутки и все равно остается голодным.

Но главными ориентирами, конечно же, являются показатели здоровья и нутритивного статуса (например, плохая прибавка в весе).

Как вводить прикорм?

*введение каждого нового продукта начинают с небольшого количества, постепенно (за 5-7 дней) увеличивают до необходимого объема, при этом внимательно наблюдают за переносимостью.

Примерная схема:

1 день – 2,5 мл (1/2 чайной ложки)

2 день – 5-10 мл;

3 день – 15-25 мл;

4 день –  30-50 мл;

5 день – 50-100 мл ( по возрасту);

6 день – 100 мл и больше (по возрасту)

Новый продукт следует давать в первой половине дня для того, чтобы отметить возможную реакцию на его введение.

Ффруктовые  и овощные пюре, соки, каши начинают вводить с монокомпонентных продуктов, постепенно введя другие продукты данной группы.

Прикорм дают с ложечки, до кормления грудью или детской молочной смесью, когда ребёнок голоден.

Новые продукты не вводят, если ребенок болен и в период проведения профилактических прививок.

В качестве первого прикорма предпочтительнее использовать продукты промышленного выпуска.

О сроках введения конкретных продуктов узнаем в следующей статье.

Справка:  Наталья Слепцова — педиатр и специалист по детскому питанию,окончила Российский Государственный Медицинский Университет и Российскую медицинскую академию последипломного образования , научный сотрудник Центра лечебного и профилактического питания населения Севера НИИ Здоровья. Мама двоих детей.

Текст Наталья Слепцова (dietdoctor.ykt)

Фото: Майя Кожурова (maiya_kozhurova)

Источник: kerekuo.ru

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

ДИЕТОЛОГ НАТАЛЬЯ СЛЕПЦОВА О ПРИКОРМЕ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ: ДОМАШНЕЕ ИЛИ ПРОМЫШЛЕННОЕ?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *